11 MAKANAN YANG MENGAGUMKAN YANG BISA MENINGKATKAN HIDUP SEKS ANDA

Anda telah mendengar tentang barang-barang yang akan meningkatkan libido Anda namun mereka benar-benar berfungsi?

Jika Anda lebih bersemangat untuk menggunakan PJ dan menarik selimut untuk tidur malam yang panjang saat berhubungan seks dengan pasangan Anda, dorongan seksual Anda mungkin perlu sedikit dorongan.

Libido rendah dapat terjadi pada titik mana pun dalam hidup Anda karena berbagai alasan.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa 32 persen wanita dan 15 persen pria tidak memiliki keinginan untuk berhubungan seks secara teratur. Daripada pergi ke mal lokal Anda untuk membeli beberapa pakaian baru, berjalan-jalanlah ke toko kelontong terdekat Anda mungkin yang Anda butuhkan.

Tidak hanya makan makanan yang sehat membantu Anda merasa lebih baik tentang diri Anda, itu dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda, serta meningkatkan suasana hati Anda, tingkat energi dan stamina, yang semuanya berkontribusi untuk meningkatkan libido Anda.

Selain diet yang sehat secara keseluruhan, penelitian menunjukkan bahwa ada makanan dan nutrisi khusus yang dapat membantu membawa sizzle kembali ke kamar tidur Anda.

Pastikan untuk mengambil sebelas makanan ini pada saat Anda pergi berbelanja untuk mengimbangi dorongan seksual Anda.

Avocado


Alpukat
:
Alpukat awalnya mendapatkan reputasinya sebagai afrodisiak (makanan atau senyawa yang diduga meningkatkan seksualitas melalui dorongan seks yang meningkat) dari Aztec kuno, yang menamai buah ahuacate, kata Aztec untuk testis.

Jika itu tidak cukup untuk meyakinkan Anda tentang kemampuannya meningkatkan libido, bagaimana dengan sains? Mereka adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik yang berhubungan erat dengan kadar hormon seks yang penting.

Terlebih lagi, alpukat juga sumber yang sangat baik dari vitamin E dan vitamin B6, serta potasium, yang meningkatkan kesehatan jantung dan aliran darah yang lebih baik. Halo sehat, salad ramah, Viagra!

Kacang Brazil


Kacang-kacangan Brasil
:
Jumbo kacang ini merupakan sumber selenium yang luar biasa, yang terbukti meningkatkan testosteron, memperbaiki kualitas sperma, dan bahkan menganjurkan infertilitas pria.
Beberapa penelitian bahkan mengatakan Kacang Brazil lebih berkhasiat daripada suplemen selenium untuk mendongkrak angka produksi pria. Intinya, berhenti hanya makan kacang dan kacang mete di mangkuk kacang campur!

Biji Labu

Biji Labu:
Kami tahu Anda mungkin membuang bagian dalam jack-o-lantern tetapi lain kali, berpikir dua kali. Benih-benih yang tersedia adalah sumber magnesium dan seng. Mineral ini memainkan peran besar dalam mengoptimalkan produksi hormon seks (seperti testosteron.)


Tidak hanya itu, biji labu mengandung pitosterol yang dapat mendukung kesehatan prostat. Gejala prostat yang meradang berhubungan erat dengan Disfungsi Ereksi. Musim panen hanya membawa arti yang sama sekali baru.

Dark Chocolate


Dark Chocolate:
Seolah-olah Anda chocoholics membutuhkan lebih banyak alasan.

 cokelat membantu “mengatur suasana” dari gigitan pertama. Ketika Anda mencium dan merasakan aroma yang sudah sensual, tubuh Anda mulai melepaskan endorphin "rasa baik", "hormon cinta" oksitosin, dan neurotransmitter utama yang meningkatkan gairah.

Tapi kami baru saja mulai. Ini juga mengandung senyawa yang disebut phenethylamine, yang sering disebut "obat cinta," karena mempromosikan hasrat seksual dan dorongan seksual. Phenethylamine mempercepat pelepasan dopamin, yang berhubungan dengan pahala dan kesenangan.
Terlebih lagi, dopamin adalah salah satu neurotransmiter yang paling banyak dipelajari yang terlibat dalam kontrol perilaku seksual dan gairah. Kami katakan itu bagus!

Jika itu tidak cukup untuk memompa darah Anda, studi terbaru dalam jurnal "Sirkulasi" menemukan bahwa flavonoid dalam cokelat hitam membantu meningkatkan sirkulasi dan aliran darah. Pria dan wanita sama-sama bergantung pada aliran darah yang cukup untuk stimulasi dan kinerja seksual yang optimal. Lanjutkan. Gelap!

Bit


Bit:
Kami tahu, kami tahu, kami memiliki Anda di "cokelat". Sayuran akar ini tidak begitu seksi tetapi, percaya atau tidak, ia mengemas pukulan serupa.
Beet, terutama jus bit dapat meningkatkan produksi nitrat oksida tubuh, yang merupakan vasodilator kuat. Lebih sederhananya, nitrat membantu "membuka" diameter pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah dan nitrat dari bit bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Remaja Anda tidak akan menentang sayuran sebanyak jika Anda telah membaca artikel ini.

Carnberry

Cranberries:
“Infeksi Saluran Kemih membuat seks menjadi kurang menyenangkan.” —Kapan Jelas

Cranberry melakukan satu heck pekerjaan yang membuat Anda sehat "di sana!"

Bagaimana?

Sekali lagi, kita beralih ke, teman kita, sains.

Cranberry mengandung konsentrasi D-Mannose yang tinggi. Gula ini memainkan peran utama dalam metabolisme manusia, terutama pekerjaan favorit menghambat bakteri (E. coli) dari menempel pada jaringan yang melapisi saluran kemih.

Kemampuan "memblokir bakteri" ini adalah kunci dalam mencegah dan membunuh UTI. Pengantin baru dan orang tua baru terutama harus mengawasi kecantikan merah kecil ini karena peningkatan aktivitas seksual yang tiba-tiba dapat menyebabkan ISK lebih mudah.

Tiram

Tiram: Bi-valves yang tampak lucu ini adalah salah satu juara dunia afrodisiak dan Zinc adalah senjata rahasia mereka! "Vitamin Z" bertanggung jawab untuk peningkatan besar dalam hormon seks baik pada wanita maupun pria.


Belum lagi mereka mengandung sepasang asam amino yang kuat yang membesarkan Anda dengan cara yang sama.

Apakah ada kerugiannya?

Nah, untuk mendapatkan manfaat penuh dari tiram, Anda harus memakannya mentah-mentah. Hei, itu untuk tujuan baik.

Telur: Bahkan jika ayam itu datang lebih dulu, yang datang berikutnya pasti membantu menghasilkan generasi berikutnya dengan lebih dari satu cara. Natures sel terbesar diisi dengan nutrisi yang mengoptimalkan hormon.

Sebagai permulaan, telur adalah sumber lemak, lemak jenuh, dan kolesterol, yang semuanya dikaitkan dengan kadar hormon seks penting yang optimal.

Pegang kudamu!

Anda pikir kolesterol seharusnya buruk ?! Tidak semuanya. Tanpa kolesterol yang cukup, kadar hormon seks menurun.

Lihat, kami bahkan mencoba memberikan morning sex nama yang bagus! Sarapan di tempat tidur untuk dua orang, tolong.

Daging Sapi

Beef: Ini untuk makan malam, dan tampaknya itu membantu memanas-manasi setelahnya. Tidak hanya itu sumber seng yang hebat (lihat tiram kami), itu juga sumber lemak yang bagus.

Lemak total, lemak jenuh, dan lemak tak jenuh tunggal semuanya berhubungan positif dengan hormon seks yang sangat penting, testosteron.

Istri, perhatikan; zinc tidak hanya membantu meningkatkan kadar testosteron yang sehat, yang sudah Anda ketahui sebagai bahan kimia seks yang penting bagi Anda, tetapi juga mengekang produksi hormon prolaktin, yang dapat merusak fungsi seksual.

Silakan, masukkan daging panggang itu ke dalam crockpot!

Kopi: Kami mungkin telah menyimpan yang terbaik untuk yang terakhir!

Peneliti dari University of Texas menemukan bahwa pria yang minum 2 - 3 cangkir kopi per hari cenderung mengalami disfungsi ereksi.